Testați-vă nivelul de productivitate

Productivitatea este o măsură a modului în care duceți la îndeplinire sarcinile și nu reflectă cât de ocupat(ă) sunteți. Prin urmare, este eficient să învățați cum să lucrați inteligent și cum să folosiți metode de a realiza mai mult într-un timp scurt, cu resursele potrivite. Astfel, va crește productivitatea și veți găsi timp suplimentar pentru a-l aloca altor aspecte ale vieții dumneavoastră.

Pentru a vă autoevalua nivelul de productivitate pe care îl atingeți în activitatea curentă și a identifica zonele la care ar fi necesar să lucrați în optimizarea activității și în utilizarea resurselor, vă invităm să parcurgeți chestionarul de mai jos. Acesta vă ajută să înțelegeți cât de productiv(ă) sunteți. Răspunsurile de la finalul chestionarului vă vor ajuta să identificați strategiile pe care le puteți folosi pentru a vă mări nivelul de productivitate – cum puteți realiza mai mult într-un timp cât mai scurt și, implicit, cu mai puțin stres.

 
Loading

Rolul resurselor umane în asigurarea unei productivități și competitivități ridicate a economiei nu este un subiect nou. Creșterea economiei unei țări se poate datora unei creșteri a gradului de ocupare a forței de muncă sau unei creșteri a eficienței angajaților.

Productivitatea măsoară eficiența unui individ, a unei companii, a unui stat sau a unei economii în utilizarea resurselor, pentru a produce bunuri și servicii în vederea maximizării beneficiilor economice pe o perioadă de timp. Creșterea productivității permite economisirea de bani prin eficientizarea muncii și a alocării corecte a resurselor, permitând creșterea producției cu o investiție similară. Procesul este circular. Resursele economisite pot fi investite ulterior în dezvoltarea competențelor angajaților, îmbunătățind astfel productivitatea muncii și asigurând acumularea de capital.

Atunci când avem mai multe sarcini de îndeplinit, majoritatea dintre noi își prelungește programul de lucru, decalând, în cele mai fericite situații, termenele de finalizare și lucrând concomitent la mai multe sarcini. Deși aceste strategii ajută pe termen scurt, ele nu sunt sustenabile pe termen lung. Odată utilizate, aceste abordări devin rapid un mod de viață, conducând la un nivel ridicat de stres, frustrare și la o productivitate redusă.

Înainte de a analiza metodele prin care productivitatea muncii poate fi îmbunătățită, trebuie să identificați factorii care contribuie la scăderea productivității:

  • Lipsa somnului – Reducerea timpului alocat somnului cu o oră sau două poate părea un sacrificiu infim pentru a vă termina sarcinile, dar puține lucruri pot fi mai nocive pentru productivitate decât privarea de somn cronică sau chiar pe termen scurt. Lipsa somnului vă poate afecta performanța la locul de muncă, relațiile cu membrii familiei sau colegii, vă poate provoca accese bruste de furie și depresie și chiar vă poate pune viața în pericol. Lipsa somnului duce la o încetinire a proceselor de gândire. Lipsa somnului duce la o scădere a reacției și a concentrării. Atunci când nu vă odihniți îndeajuns este mai greu să vă concentrați și veți fi mai predispusi să faceți greșeli.
  • Stresul și anxietatea – Emoțiile negative nu sunt dăunătoare doar pentru sănătatea noastră fizică și mentală, ci și pentru productivitate, ducând inevitabil la o creativitate redusă și la mai multe greșeli la locul de muncă. Identificați noi modalități de a vă gestiona eficient nivelul de stres, astfel încât să puteți ține sub control emoțiile negative.
  • Prezența unor distrageri – În timpul orelor de lucru sunteți adesea distrași de ceva. În privința unor factori (întrebări urgente din partea colegilor, zgomotul de afară etc.) nu putem face nimic. Potrivit studiilor, este nevoie de aproximativ 25 de minute pentru a vă reveni la activitatea inițială după ce ați fost distrași de ceva. Eliminați acele distrageri pe care le puteți controla. Dezactivați notificările de pe rețelele de socializare și de e-mail și puneți-vă telefonul într-un loc unde nu îl puteți accesa în permanență.
  • Lipsa de motivație – Cu toții ne simțim la un moment dat copleșiți de diverse situații. Toată lumea are momente în care nu are nicio dorință sau energie pentru a face ceva. Dacă această senzație persistă, identificați care este cauza. Poate că e vorba de oboseală? Sau poate simțiți că această sarcină este prea dificilă pentru dumneavoastră? Odată ce ați găsit sursa problemei, puteți găsi o soluție.

Cum se poate crește productivitatea muncii?
Nu vă puteți mări la nesfârșit orele de lucru pentru a termina toate task-urile care v-au fost delegate. Adoptă noi obiceiuri utile care vă permit să folosiți mai bine timpul pe care îl aveți la dispoziție. Iată câteva sfaturi care vă pot ajuta:

  • Țineți evidența activităților cu care vă ocupați timpul. Înainte de a încerca să îmbunătățiți lucrurile, trebuie să vă analizați situația actuală. Monitorizarea timpului vă va oferi informațiile de care aveți nevoie. De cât timp aveți nevoie să finalizați fiecare sarcină? Sunt acestea importante sau urgente? Odată ce aveți aceste informații, veți putea să identificați schimbările pe care trebuie să le faceți.
  • Multitasking-ul este un mit. Nu ar trebui să vă ocupați de mai multe lucruri în același timp. Acest lucru nu vă va ajuta să economisiți timp. Stabiliți prioritățile și finalizați sarcinile pe rând. În acest fel, veți evita eventualele greșeli făcute din grabă și vă veți termina sarcinile în mod eficient.
  • Faceți pauze. Creierul uman este construit în așa fel încât ne putem concentra asupra activităților doar pentru o perioadă limitată. De aceea, este important să luați pauze, deoarece acest lucru determină cât de eficient veți fi pe parcursul zilei de lucru. Puteți apela la tehnica Pomodoro. Aceasta este simplă: alternați 25 de minute de muncă cu 5 minute de pauză. După 4 runde (2 ore), se ia o pauză mai lungă, de o jumătate de oră. Desigur, puteți modifica durata intervalelor în funcție de specificul activității dumneavoastră. Unele persoane preferă să lucreze timp de 45 de minute. Cheia este să vă monitorizați timpul și să faceți pauze regulate.
  • Analizați când productivitatea muncii atinge nivelul maxim. Identificați momentele în care lucrați cel mai ușor. Nu ezitați să programați cele mai importante și complexe sarcini pentru aceste ore.
  • Utilizați „regula celor 2 minute”. Dacă aveți o sarcină pe care o puteți îndeplini în două minute sau mai puțin, nu pierdeți timpul adăugând-o pe lista de sarcini. Ocupați-vă imediat de ea și nu o amânați.
  • Rețineți că, în multe cazuri, perfecționismul este doar o altă formă de amânare. Nu trebuie să încercați să faceți totul perfect. Dați tot ce aveți mai bun pentru a finaliza sarcina, dar nu rămâneți blocați asupra ei.

VirtualBoard
Logo
Register New Account
Shopping cart