JURNALE DE STRES – identificarea cauzelor stresului pe termen scurt

0
cauzele stresului stresul la locul de munca surse de stres profesional

Jurnalul de Stres este un instrument util in intelegerea factorilor ce genereaza stres pe termen scurt. Modul in care o persoana reactioneaza in conditii de stres poate fi inregistrat regulat in Jurnale de stres, pentru a-l putea analiza si gestiona. Acest proces este important, intrucat situatiile de stres sunt trecute cu vederea sau depasite, fara a primi atentia cuvenita in vederea gestionarii pe termen lung. Totodata, Jurnalele de stres ajuta la identificarea si analiza celor mai comune surse de stres, ajutand la intelegerea urmatoarelor aspecte:

  • Cauzele detaliate ale stresului;
  • Nivelurile de presiune la care se poate actiona eficient;
  • Cum se poate imbunatati managementul stresului.

MOD DE ABORDARE IN UTILIZAREA CONCEPTULUI

Conținut rezervat membrilor

Vă rugam să vă logați pentru a accesa articolul!

Register New Account
Reset Password
Shopping cart